Сегодня в рамках нашей постоянной рубрики "Гость в студии Ufa.Today" мы говорим о здоровье тела. Причем, не просто об упражнениях, а о некоторой духовной составляющей. Экспертом и гостем выступил Андрей Шмелёв, инструктор фитнес-клуба "Re`форма", чья работа давно вышла за пределы простых приседаний или зарядки.
Если говорить простыми словами, то прежде, чем, например, убрать боль в теле, необходимо провести его диагностику. Нет, не медицинское обследование, а осознать то, как работает, что чувствует Ваше тело. Медобследование, безусловно, тоже важно, особенно, если в организме обнаружатся патологии и что-то Вам будет противопоказано. Иначе говоря, поставленный правильно вопрос (или, если хотите, диагноз) — уже полпути к тому, чтобы выздороветь. Таким образом, обращаясь к фитнес-инструктору, спортивному тренеру или врачу, важно понимать, что у Вас болит и что Вы пришли лечить.
Более подробно на тему здоровья тела — в нашем видео.
Хотите стать гостем Ufa.Today? Пишите на почту contact@ufa.today или звоните по телефону: (347) 266-73-22.