9 июня в Уфе отпразднуют Всемирный день йоги. Башкирская столица во второй раз, продолжая традицию, присоединяется ко всем другим странам и городам. Встреча единомышленников состоится в студии по адресу: улица Лесотехникума, 26/2.
В программе: хатха-йога, практика глубокого расслабления, дыхательные практики, беседы о йоге, роспись мехенди и многое другое. Вход на мероприятие, которое состоится с 10 до 21 часа, свободный.
Расписание
10:00 - Празднование этого дня мы начнем с массового выполнения комплекса упражнения Приветствие Солнцу ( Сурья Намаскар ) 108 раз;
13:00 – БЕСЕДЫ О ЙОГЕ. В комфортной атмосфере с чаем и вкусностями мы поговорим о йоге, ответим на все вопросы об этой науке.
• Асана. Что это. Польза.
• Пранаямы. Что это. Польза.
• Медитация. Что это. Польза.
• Нидра. Что это. Польза.
15:00 – ХАТХА-ЙОГА. Занятия для всех уровней подготовки.
16:00 – ЙОГА-НИДРА. Практика глубокого расслабления.
17:00-19:00 – МЕХЕНДИ. Мастер Елизавета Абрамова в этот день распишет ваше тело узорами, используя натуральные красители.
18:00 – БЕСЕДЫ О ЙОГЕ. Проведем в форме «вопрос-ответ». Расскажем о пользе асан, пранаям и других практиках, которые оказывают влияние не только на физическое тело человека.
19:00 – БХАДЖАНЫ. Индийские радостные песнопения. Приходите с детьми, друзьями и знакомыми.